چگونه بفهميد آيا مكملي كه مصرف مي كنيد، موثر است يا مضر؟
هنگامي كه يك قرص يا مكمل مصرف مي‌كنيد، هميشه يك ريسك وجود دارد: آيا اثر مي‌كند؟ عوارض جانبي آن چه هستند؟ چطور مي‌توانيد بفهميد كه مطمئن و بي‌خطر است؟ اينها سوالاتي هستند كه بايد در هنگام خريد يك مكمل از خودتان بپرسيد. بسيار مهم است كه از قبل در مورد مكمل‌تان تحقيق كنيد، چون سلامت بدن‌تان به آن بستگي دارد.
روش هاي تشخيص موثر بودن مكمل
روش‌هاي خاصي وجود دارد تا بفهميد آيا مكملي كه مصرف مي‌كنيد، بي‌خطر و يا موثر است. نكات زير را دنبال كنيد؛ مطمئن باشيد كه پشيمان نخواهيد شد.
برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
